Ada kalanya di tempat kerja, kita menemukan diri kita dalam situati atau posisi sulit untuk ‘bergerak’, ‘berbicara’, ‘mengambil keputusan’ atau bahkan ‘berdiam diri’ sekalipun.Karena satu dan lain hal, apapun yang kita lakukan dapat menjadi boomerang atau kesalahan.
Untuk itu, berikut tips yang dapat kami tawarkan sebagai solusi untuk membantu anda melalui situasi sulit tersebut:
1. Breath
Dengan mengambil nafas dalam-dalam barang sejenak, at least, anda memberikan pasokan oksigen ke dalam otak sehingga rasa panik yang seringkali muncul secara mendadak dapat anda kontrol.Dengan begitu, tindakan yang nantinya dapat membuat anda menyesal atau malu, dapat terhidar pada saat itu.
2. Analyze the situation before making any decisions
Setelah merasakan ketenangan yang mengalir di dalam diri anda pasca mengambil nafas, silahkan anda melihat, membaca, mendengar (dengan kata lain, menganalisa) tanda-tanda yang ada di sekeliling anda.Tanda-tanda tersebut dapat berupa tindakan verbal maupun non-verbal dari teman sekantor atau atasan anda.Percayakan pada kata hati atau instinct anda dalam membacanya sehingga ucapan ataupun keputusan anda selanjutnya dapat membuahkan hasil yang terbaik.
3. Talk to someone you can trust and feel comfortable
Apabila anda masih belum merasa yakin atau tenang, bicarakan atau diskusikanlah uneg-uneg anda pada teman atau orang yang anda percaya dan merasa nyaman.Kami sarankan untuk tidak membicarakannya pada teman sejawat agar permasalahan tidak menjadi meluas atau melebar.Dengan berbagi dan mengungkapkan kegelisahan anda, permasalahan yang terlihat ‘bertumpuk’ atau ‘susah untuk dipecahkan’ dapat terurai dengan perlahan.
4. Talk to your inner-self
Talk to yourself and be honest sehingga anda dapat menjadi lebih ‘terbuka’ terhadap kelebihan ataupun kekurangan diri sendiri.However, be also kind to yourself.Yang kami maksud dengan ‘berbicara’ disini, adalah membuka diri terhadap perspektif atau sudut pandang lain yang belum terpikirkan sebelumnya, sehingga kekurangan ataupun kelebihan yang anda ‘rasakan’ selama ini, dapat lebih dijabarkan dan dimengerti.Jauhkanlah dari membela setiap tindakan atau diri sendiri.Namun, berkonsentrasilah untuk menerima apapun itu dengan lapang dada.
5. Believe in your final decision
Pada akhirnya, apapun yang nanti akan anda lakukan atau putuskan, semua akan anda tanggung sendiri akibatnya. It sounds harsh, but it’s the ultimate truth.Oleh karena itu, ada baiknya apabila keputusan yang anda ambil, dilandasi oleh pemikiran bahwa kebahagian diri andalah yang menjadi faktor utamanya.Believe in yourself sebab hanya andalah yang paling paham terhadap permasalahan yang anda hadapi.
Tips yang kami berikan diatas, merupakan langkah-langkah yang dapat diambil apabila anda memiliki waktu untuk tidak membuat keputusan seketika.Apabila anda diharuskan untuk membuatnya saat itu juga, meminta ‘time out’ merupakan jalan keluar yang dapat anda lakukan.Dengan begitu, keputusan yang salah dan tergesa-gesa dapat dihindari.Contoh dari ‘time out’ adalah pergi ke dapur dan mengambil segelas air, bagi Anda yang muslim dapat pula mengambil air wudlu dan solat, berdiri dan melihat ke luar jendela untuk beberapa saat sehingga pikiran ‘mumet’ dapat terurai.Namun jangan lupa, batasi waktu ‘time out’ sehingga anda tidak terkesan menggantungkan masalah atau menghindarinya.
Semoga tips-tips tersebut dapat membantu anda apabila sedang menghadapi ‘stuck’ di kantor.Selamat mencoba.All the best.
Gambar: pith.tumblr.com
