Resolusi 2012! Bagi sebagian orang, kata ini justru memberikan beban, bukan binar mata yang menyiratkan semangat, melainkan serasa ditodong kata kunci untuk memasuki satu ruangan, maka tak heran jika yang terlintas di kepala adalah: “belum tau deh, yang kemarin saja tidak jelas,” atau “Lihat saja nanti,” atau “Pokoknya lebih baiklah…” Jika Anda salah satu di antara mereka yang merasakan ‘beban’ memasuki tahun baru ‘harus’ dengan agenda baru, maka sejenak lupakan agenda, resolusi atau rencana itu!
Satu hal yang tak boleh diabaikan adalah diri sendiri, tepatnya semangat diri. Alih-alih merumuskan atau mengukir janji tahun baru, ada baiknya kita awali dengan menutup tahun ini dengan cantik. Menutup dengan cantik artinya tidak sekedar ucap Sayonara 2011 tapi, rayakan perjalanan di tahun 2011 ini. Mari buat kaleidoskop diri atau bisa lebih spesifik: kaleidoskop karier 2011. Namun ingat, perayaan berarti apresiasi kerja positif, karenanya, jangan terpancing dengan hal-hal yang kurang menyenangkan. Bukankah kehidupan selalu memiliki sisi hitam-putih plus abu-abu. Jadi, mengapa tidak kita pilih sinar yang berhasil kita ukir di tahun 2011 untuk energy positif di tahun 2012.
Jika Anda setuju, mari kita mulai dengan secarik kertas putih ohya, tentu Anda bisa memilih H-1 atau hari H atau H+2 setelah terompet tahun baru bersahutan. Anda juga bisa melakukannya dengan orang terdekat atau kawan-kawan, akan terasa lebih seru ditambah permainan apresiasi yang sederhana. Berikut langkah kecil yang bisa Anda lakukan:
(a) Buat tabel dengan kolom 12 nama bulan (Januari – Desember 2011)
(b) Mulailah dengan bulan Januari: ‘Hal yang paling menyenangkan adalah…’ / ‘Hal yang paling memuaskan adalah…’ / ‘Hal yang paling membanggakan adalah …’
(c) Jangan ragu untuk melewati kolom bulan jika memang tidak ada yang terlalu membuat Anda bersemangat
(d) Kumpulkan dalam halaman terpisah ‘Daftar Kebahagiaan Diri’
Anda bisa melakukan dengan cara lain, seperti langsung menuliskan peristiwa-peristiwa yang paling menyenangkan di tahun 2011 dan menggunakan tabel kalender hanya sebagai pengingat. Jika bersama teman/orang lain, tambahkan item (e) Yang paling menyenangkan/memuaskan/membanggakan dari A menurut B adalah… (lakukan untuk tiap bulan). Poin ini bisa menjadi kejutan termasuk bentuk apresiasi orang lain yang terkadang dianggap tidak berarti oleh diri kita sendiri. Untuk menambahkan sensasinya, simpan kejutan ini di akhir permainan, kemudian berikan / bacakan di akhir permainan. Anda juga bisa memajang daftar ini dengan tinta warna-warni sebagai kado diri di dinding ruang kerja Anda 🙂
Anda bisa melanjutkan dengan hal-hal yang perlu ditingkatkan atau agenda yang belum tercapai. Saran saya, sebaiknya tidak dilakukan di saat yang sama, karena dapat mempengaruhi mood. Berikan kesempatan diri Anda untuk menikmati kebahagiaan dan semangat dari pencapaian 2011. Mungkin terdengar sepele, namun memasuki tahun baru, kita lebih memerlukan energy positif daripada negative. Sudah banyak energy negative yang bertebaran melalui media dan lingkungan sekitar, karenanya bantulah diri kita untuk memiliki energy positif secara realistis. Merangkai daftar kebahagiaan diri, alih-alih pencapaian diri, adalah langkah kecil yang konkret dan realistis, sehingga menghindari optimisme semu.
Selamat mencoba, Terima Kasih Tahun 2011 & Selamat Tahun Baru 2012!
